건강생활 실천지원금제 신청하기
국민건강보험공단이 운영하는 건강생활 실천 지원금 제도는 걷기등 참여로 포인트를 적립하고 최대 연 12만 원 상당의 혜택을 받을 수 있는 건강 인센티브 프로그램입니다.
지금, 건강검진을 받으신 분이라면 대상자 확인 후 간단히 신청하세요.
건강생활 실천지원금제도란?
국민건강보험공단에서 운영하는 ‘건강생활 실천지원금제도’는
일상 속 건강 습관 형성만으로도 최대 12만원의 포인트를 제공하는 제도입니다.
참여 대상자라면 걷기, 자가 건강측정, 건강 프로그램 참여만으로도 포인트를 적립할 수 있습니다.
참여 유형은 예방형과 관리형
해당 제도는 '예방형'과 '관리형' 두 가지로 나뉩니다.
예방형은 건강위험군을 대상으로 하고, 관리형은 만성질환 등록 환자 대상입니다.
대상자 조건에 따라 참여 기간과 방법도 달라집니다.
| 유형 | 대상 | 기간 |
|---|---|---|
| 예방형 | 건강검진 결과 고위험군 (BMI, 혈압, 혈당) | 2년 |
| 관리형 | 고혈압, 당뇨 등 만성질환 등록자 | 1년 |
신청기간 및 지급기간
신청 기간: 상시 신청 가능
단, 시범지역 및
대상 조건에 따라 연초 선착순 마감 가능성이 있으므로 빠른 신청 권장
포인트 지급 시기: 실적 등록 후 누적 포인트가
기준에 도달하면 분기별 또는 연말 일괄 지급
지급 방식은 포인트
형태로 적립되며, 환급 신청 시 현금 전환 가능
건강생활실천 지원금 신청방법
온라인과 오프라인 모두 신청 가능합니다.
온라인은 건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서,
오프라인은 해당 지역 공단을 방문하면 됩니다.
- 홈페이지: 건강iN → 건강생활실천지원금제
- 모바일 앱: The건강보험 → 건강생활실천지원금 메뉴
- 방문 신청: 지역 공단센터
참여 가능한 지역(2025기준)
관리형은 전국에서 가능하지만 예방형은 시범지역에서만 운영됩니다.
서울은 노원구, 경기도는 부천시·안산시 등이 포함되며,
대전, 충주,
전주, 제주시 등 일부 지역에서도 참여할 수 있습니다.
건강생활실천지원금 포인트 지급방식
하루 만 보 이상 걸으면 100포인트, 건강 프로그램 참여 시 회당
1,000포인트가 적립됩니다.
관리형은 케어플랜 수립, 자가 건강측정 등으로 포인트 적립이 가능하며,
건강
개선 시 추가 15,000포인트까지 지급됩니다.
| 항목 | 포인트 |
|---|---|
| 걷기(만보) | 100/일 |
| 건강 프로그램(대면) | 1,000/회 |
| 건강 수치 개선(BMI, 혈압 등) | 15,000/개선 시 |
실제 참여자 후기
"직장 생활하면서 운동할 시간이 부족했는데, 이 제도를 통해 걷는 습관을
들이게 되었어요.
만보 걷기만으로도 포인트가 쌓이니까 동기부여가 확실히 되더라고요.
6개월 만에 6만 포인트 넘게 모았고, 건강검진 결과도 눈에 띄게
좋아졌습니다!"
- 40대 직장인 김OO
"당뇨가 있어 '관리형'으로 참여했는데, 매달 포인트가 쌓이는 게 보이니까 더
열심히 하게 돼요.
스마트폰 앱으로 관리가 가능해서 어렵지 않았고, 연말에 12만원 환급받을 수
있었습니다.
건강 챙기면서 돈도 벌 수 있는 제도, 강력 추천합니다."
- 50대 주부 이OO
건강생활지원금 Q&A
Q1. 12만원은 현금으로 받나요?
아니요. 포인트 형태로 적립되며, 일정 조건을 충족하면 현금처럼 사용할 수 있습니다.
Q2. 건강검진을 안 받으면 참여할 수 없나요?
예방형은 건강검진 결과가 있어야 참여 대상 여부를 판단할 수 있습니다.
Q3. 모든 지역에서 신청 가능한가요?
관리형은 전국 가능, 예방형은 시범지역만 참여 가능합니다.
Q4. 어떤 방식으로 걷기를 인증하나요?
The건강보험 앱을 통해 걸음 수가 자동 기록됩니다.
Q5. 중복 신청이 가능한가요?
예방형과 관리형 중복 신청은 불가능하며, 본인의 건강 상태에 맞게 한 가지 유형을 선택해야 합니다.
건강보험 홈페이지 소개 및 바로가기
건강한 습관을 실천하며 포인트로 혜택까지 챙길 수 있는 이 제도는,
단순한 복지 제도를 넘어서 삶의 질을 바꾸는 계기가 됩니다.
참여
대상이라면 지금 바로 도전해보세요.
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